快餐特点及食用建议——快餐的特点·高油脂·高盐分·高糖分·大量调味料·低纤维的食物·含较多的人工添加剂·快捷供应能量·色香味刺激食欲·快餐易食·营养供应有欠均衡·热量供应过量·盐分供应过多——快餐的食用建议·选择尽量要均衡·不要选多油和太甜的食物·不要选太咸的食物·吃快餐要适可而止·要加吃水果
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